葛根粉怎么吃

1、取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。

2、取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。

3、若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳。

88%以上的用户反映，食用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善。达到明显的丰胸效果：2至4个月即可。见效最快的1个月即见效。

多服有益无害，可以长期服用保健。

服用期间忌食刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)

多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。

葛粉的冲泡流程

1、准备百果堂野生葛粉一包、凉水、碗、勺子;

2、将百果堂野生葛粉倒于碗中;

3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多);

4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌;

5、搅匀后的百果堂葛粉成半透明胶状(若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用);

6、可根据自己的口味调配需要的味道。

葛根粉的作用

1、美容

脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。

2、醒酒

饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害，并可排毒。

3、降三高

高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”。国家中医药管理局《中华本草》权威报告，野生葛粉在降“三高”方面作用甚为明显。因此，对于那些不痛饮过不了场面，痛饮之后“三高”更高的“三高”人士来说，由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭档”，无疑是一大福音。

4、菜肴佐料

用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。

声明：本微信内容的图文均来源于网络，如有侵权请联系我们，我们将在24小时内删除。

葛根粉是老少皆宜的滋补品，享有“千年人参”之美誉。今天我给大家介绍下。

1、用调羹从我们网上购买的袋中取出葛根粉。

2、取2勺葛根粉放入碗中

3、倒入少量凉白开水，用筷子搅拌，使其完全溶解
注：如出现少量带颜色的，看起来像杂质一样的东西那是葛根皮，属正常现象

4、倒入刚烧开的白开水，同时迅速用筷子顺时针搅拌

5、边搅拌边倒入热开水，葛粉慢慢从白色变成半透明糊状

6、完全变成半透明的糊状，则代表泡制成功。加入白糖搅拌即可享用。也可以加入蜂蜜，效果更佳。

葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。葛根中含有大量高活性的异黄酮（即称为植物雌激素的异黄酮和异黄酮诱导素），具有显著的模拟、干扰、双向调节雌激素和孕激素对人体过分刺激，能有效补充和调理内分泌水平，加快体内新陈代谢，排除毒素，提高免疫力，延缓皮肤衰老，从而使皮肤具有健康的光泽和弹性，同时改善睡眠质量，降低血糖，充分产生热量，燃烧脂肪，堆积的脂肪明显消弱。并且补充人体所需的微量元素，调节生理平衡，使之不反弹，达到减肥的效果。

葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容功效。

青春发育期的少女开始出现女性特有的曲线美就是由于体内雌激素分泌的增加所致)。服用葛根粉的效果：

葛根粉吃法：冲泡型葛粉糊

1、取30克葛粉置于碗中（两勺左右，勺子小的可以用三勺）

2、用少量冷水搅拌到像牛奶状（注意冷水不要放太多，能够打湿粉就行）

3、搅拌均匀后，用刚烧开的水一边冲一边搅拌，冲到小半碗即可，搅拌到葛粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水，搅拌的速度要快）

4、可根据个人口味加上白糖或者蜂蜜亦或者是酸奶，口感会很好。如果不加入任何调料的话是没有什么味道的。

葛根营养丰富，“北有人参，南有葛根”，为滋补佳品，含人体必需的锌、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素及多种氨基酸和异黄酮类化合物，营养价值极高。

葛佬葛根粉的原料均选自“中国葛都-江西横峰”5-8年有机天然葛根，保证营养成份含量最高。

那葛根粉究竟有何作用？常人对它的理解好像仅仅停留在丰胸养颜，防降三高上，他还有一个神奇的功效！

且听小编说道说道！

●解酒护肝●

1）适合应酬聚会多、消化不好的商务人士

》》》葛根粉含丰富异黄酮类化合物，以及丰富活性物质，葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醛（酒的主要成分）治疗乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排除酒精毒素。在饮酒之前服用，可以发酒精随汗液一起排出，解酒解毒保肝。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是经常饮酒商务人士的必备保健品。

它还可以有效的帮你清理体内的垃圾、降低胆固醇；应酬时饭前酒后来点葛佬葛根粉，可以养胃又解酒，最大限度降低酒精对身体内脏的伤害。

科普结束了，姿势也涨了，再来回顾一下葛根粉的其他功效吧

2） 追求美丽身材的女性

》》》葛根粉含丰富植物雌激素，调节女性的内分泌系统，有丰胸美颜作用

3） 三高人群

》》》葛根粉中的异黄酮类化合物对于血压高、血糖高、血脂高有显著作用

葛粉是一种天然的营养品，它对我们的身体健康有很好的补益效果，而女性来说它更是好东西，因为它可以起到美容护肤的效果，同时还可以帮女性达到丰胸的目的，这一点深受女性青睐，因此，如今越来越多女性开始吃起了葛粉，对于血压高、血脂高和血糖高的情况也有很好的辅助治疗作用，那么，葛粉怎么吃才能发挥它的功效和作用呢？今天网狼给大家介绍葛粉的新吃法，让你吃出新高度。

葛粉吃法一：冲泡型葛粉糊

1、取30克葛粉置于碗中（两勺左右，勺子小的可以用三勺）

2、用少量冷水搅拌到像牛奶状（注意冷水不要放太多，能够打湿粉就行）

3、搅拌均匀后，用刚烧开的水一边冲一边搅拌，冲到小半碗即可，搅拌到葛粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水）

4、可根据个人口味加上白糖或者蜂蜜亦或者是酸奶，口感会很好。如果不加入任何调料的话是没有什么味道的。

本人比较喜欢加入酸奶，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。注意了;葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的。

葛粉吃法二：煮出来的葛粉糊

有的人冲泡葛粉不成功怎么办？那就用来煮吧。

1、取30克葛粉置于锅中（两勺左右，勺子小的可以用三勺）

2、放入冰糖一小块或者两勺白糖

3、加入凉白开水适量（按1：6的比例即可），搅拌均匀

4、开小火，不停搅拌，直到葛粉完全变透明的时候就可以关火?了（注意煮的时候要一直不停搅拌，不然会焦或者结底）

?

葛粉吃法三：葛粉凉皮

这个小吃方便简单快捷，适合夏天吃，凉凉的，降火开胃。

1、取60克葛粉泡熟(不要泡得太稀，做凉皮应使糊糊浓些)。

2、等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时(这样做的目的是让葛粉糊再硬些)。

3、将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。

4、取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。

?

葛粉吃法四：葛粉圆子

这个吃法就比较讲究了，因为像做菜一样要准备食材，但是葛粉圆子是一道美味的菜肴哦，也是安徽汉族传统小吃。

食材：猪五花肉50克，咸肉50克，香菇30克，豆腐干30克，葛粉250克，鲜冬笋适量，粽叶适量

1、五花肉切丁，水发香菇去蒂切丁，豆腐干切丁，鲜冬笋切丁，咸肉切丁

2、锅入菜籽油，放入五花肉煎出油脂，倒入咸肉、冬笋，煸炒片刻，倒入水发香菇、豆腐干，翻炒数秒，倒入1500毫升清水，大火烧开煮四分钟，关火倒入葛粉，边倒边搅拌，至不粘手。

3、蒸笼铺一层粽叶，?然后将炒好的半成品，搓成直径四厘米的圆子，放入蒸笼，放入蒸锅，隔水蒸十分钟，即可开吃啦！

?

葛粉吃饭五：葛粉煎蛋

特点：健脾开胃小吃，增强抵抗力，夏季菜谱

食材：葛粉60克，土鸡蛋3个，油盐适量，葱少许

1、用少许冷水把葛粉化开，搅拌均匀成浓稠的浆液

2、加入鸡蛋和葱花，放入适量的调味盐，搅拌均匀

3、热锅热油，倒入蛋液

4、摊成摊成蛋饼，两面都煎成金黄色

5、煎熟后取出放在案板上，切成小块

6、切片装盘，开吃吧

葛粉吃法六：葛粉水馒头

"水馒头”是一种日式清凉糕点，和果子一种，起源于日本。是以葛粉制作的透明外皮包裹馅料的夏季凉点。味道香甜，口感幼滑，属清夏季凉点中佳品。

食材：葛粉100克，豆沙馅200克，砂糖20克，水适量

1、把水、葛粉、砂糖一起倒入锅里（葛粉和水比例按1：10）

2、开小火不停搅拌，直至变成如图的透明粘稠膏状，关火

3、在沾了水的容器里，先把煮好的葛粉倒入一点进去，红豆沙分成10等分揉成球，每碗放20克进去

4、再倒入煮好的葛粉，把碗倒满，然后稍微摇晃一下填补没有填到的漏洞，放置任其冷却（可以在盘里倒冷水，加速冷却）

5、冷却了之后在碗里淋上一点水就能轻松脱模，倒扣在小盘子里，完成~

6、还有一种方法，就是把皮先铺在沾水的保鲜膜里，然后放豆沙馅再包起来等放凉，保鲜膜法包出来的水馒头更圆一些

?

葛粉吃法七：葛粉薄荷柚子羹

这道羹非常清热下火，清甜清香，吃了感觉肚子凉凉的。

食材：葛粉70克，白糖60克，薄荷适量，柚子1个

1、准备新鲜柚子一个，薄荷叶适量（5克左右）

2、柚子切开，取出果肉切粒，薄荷叶洗净切碎

3、把葛粉放入碗中，加白糖清水（半碗水这样）搅拌均匀

4、锅烧开水，倒入葛粉浆，小火，边煮边搅动，煮至透明变色

5、加入薄荷叶和柚子肉，搅拌一下

6、煮半分钟左右，装碗，凉后可以放冰箱冻过会更好吃

?

葛粉吃法八：什锦炒玉米葛粉

这道菜口感很好，吃起来QQ弹弹，美味菜肴。

食材：葛粉60克，玉米粉20克，青椒3个，洋葱半个，水120克，油、盐、鲜肉适量，十三香少许

1、把玉米粉和葛粉放入碗中，加入水，调成能滴落的稀面糊

2、在不粘锅铺上一层面糊，小火加热

3、等逐渐成熟，然后揭起翻另一面

4、摊开放凉，面皮沾水放粘，切成条，放在水里防粘备用

5、肉切丝，青椒切片，洋葱切块

6、热锅热油，放入洋葱和青椒，煸炒至变软，出香味

7、放入肉丝炒匀到变色

8、放入玉米葛粉条，快速翻炒均匀，加盐、少许生抽、少量水，小火盖盖焖

9、水分快收干的时候加入十三香，翻炒均匀，大伙收干水分即可

今天给大家介绍了葛粉的八种吃法，既有点心小吃也有美味佳肴，你都看会了吗？赶紧动起来吧！带给家人美味健康！