樱桃为什么被现代人们热捧
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发货地点：山东 泰安
发布时间：2019年03月13日
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樱桃为什么被现代人们热捧，是什么原因，请来阅读下面的内容吧！ 樱桃具有的膳食性纤维： 据美国农业部估计，一斤樱桃含膳食性纤维9.5克（酸樱桃更高，达7.3克纤维）。美国哈佛大学公共卫生学院的结论是高纤维饮食可以降低心脏疾病、糖尿病和便秘的风险。 电解质 樱桃是钾的来源的富矿，//www.tadyt.com/ 钾离子是重要的电解质。美国农业部提供的RDA标准，3杯樱桃汁所含1067毫克钾，是人体24小时的正常需求量。美国俄勒冈州立大学莱纳斯·鲍林研究所注意到人体的正常功能依赖于钾。缺钾人会虚弱、疲劳、腹部绞痛，严重缺钾会导致不正常的心脏节律。钠和钾的保持平衡，有助于防止中风、高血压、骨质疏松症和肾结石。 维生素C的影响 100克樱桃含有32毫克（酸樱桃45毫克）维生素C。根据Linus的鲍林研究所的报告：胶原蛋白的形成、神经传导、胆固醇代谢和能量代谢需要从饮食中摄入维生素C，改善心血管健康维生素C可降低中风的风险。
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