一、

来自一位同学的咨询：

常吃火龙果有哪些好处呢？我学生宿舍的好多个朋友天天买火龙果吃，我打心灵深处里不太懂，想问一问。

健康求助：火龙果的功效与作用主要有哪些？

小编分析：您好，火龙果含有有各种维生素和植物纤维，因此能够丰胸美容皮肤，促进消化，因此能够常常吃的。特别注意保持心情愉快，排便顺畅，不要经常熬夜上火。

二、

网友那囡籽很贱咨询：我现在怀孕7个月了，最近总是便秘，吃了好多苹果也喝了蜂蜜水就是不管用，听我一个同事说她怀孕的时间就是便秘特别严重，后来一个老中医告诉她多吃火龙果可以通便还能美容，我买了两个火龙果吃了后不久就大便就排下来了，特别轻松，听说火龙果全身都是宝，他有好多功效。

健康求助：火龙果的功效与作用主要有哪些？

小编分析：

火龙果的功效有预防癌症，美白淡斑。我想要告诉大家的就是火龙果的美容养颜的做用。只是很少人知道的。火龙果的果肉颜色虽然很难看。但是其实养颜美容的作用很好。经常吃火龙果的人的脸的颜色会逐渐的变白。脸上斑点的颜色会变浅。

想要告诉大家的就是火龙果里的营养物质和矿物质非常丰富。特别是维生素。现在很多人都喜欢吃药片来补充维生素。但是其实火龙果补充维生素的效果非常好。火龙果有以下功效；

1、抗衰老；有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、保护胃黏膜；含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白皮肤；消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、有助于毒素的排除；具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、综合作用；预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化。

三、

网友落魄七尺汉咨询：我最近有点便秘，皮肤也就不太好了，而且我的体重也有点胖，听朋友说吃火龙果对我这种情况有好处，于是我就买了来吃，还是有点效果的，我想了解一下，能不吃药肯定不吃药的好。

健康求助：火龙果的功效与作用主要有哪些？

小编分析：美容养颜。针对爱美的女性朋友来说，假如想养颜美容的情况下，吃火龙果是很非常好的选择哦。火龙果中维他命C及丰富的水溶性膳食纤维素，这些成份针对美容养颜具备非常好的功效与作用哦。

小编建议：火龙果再有，身体排毒瘦身减肥。防止缺铁性贫血和心血管堵塞。除了所述的功效与作用外，火龙果还具备可防止严重便秘，促使眼睛营养健康，增加骨质增生密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效与作用哦。