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火参果（火星果）果内到底含有什么澳密？适合什么人群食用？具有关科技研究，火参果每100克所含的铁含量1.1克，而被称为补血之王的樱桃含铁，每100克含铁量也只有0.36克，可谓，火参果才是真正的补血之王。而火参果的锌、镁、钙的含量也特别高，各种微量元素含量也高。维生素A的含量非常高，对于人的眼睛可以有很好的保护作用！同时，还可以美容养颜增强皮肤的弹性。适合人群：1，火参果是小朋友生长发育的天然饮品，正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养，尤其是锌、钙、铁、镁，这些都可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲。使小朋友在成长过程中又聪明又强壮，所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品！ 2，樱桃是全民公认的补血之王，因为樱桃含铁元素也很高，而根据权威的检验得知，火参果所含的铁元素是樱桃的四倍，爱美的女性注意了，含铁量高的火参果绝对是补血养颜较佳选择！用于敷脸同样可以达到美容养颜的效果，而且清凉舒爽，不油腻，易吸收。 3，火参果是较少见的无糖水果，所以很适合老年人以及糖尿病患者食用，同时它有促进肠道消化，排毒效果极佳，也是便秘患者的福音！

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火参果火星果营养价值